COACHING
Great Body Coaching - dein Weg zu echten Ergebnissen
Du willst nicht einfach „mehr machen“, sondern endlich die richtigen Dinge tun? Dann ist Great Body Coaching genau der richtige Schritt. Wir verbinden Training, Ernährung und Struktur zu einem System, das zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau, Definition oder Leistungssteigerung. Mit Great Body trainierst und ernährst du dich nicht mehr planlos, sondern mit Konzept und Klarheit.
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Was bedeutet Coaching bei Great Body?
Coaching bedeutet für uns mehr als ein Plan auf Papier. Es bedeutet Verstehen, Anpassen und Umsetzen. Statt starrer Vorgaben bekommst du eine individuelle Strategie, die dich langfristig weiterbringt - ohne Diätstress oder Trainingschaos.
- Individuelle Trainings- & Ernährungsstrategien
- Alltagstaugliche Lösungen statt Theorie
- Klare Struktur & nachvollziehbare Schritte
- Fokus auf Nachhaltigkeit und Fortschritt
Für wen ist Great Body Coaching geeignet?
Unser Coaching richtet sich an alle, die mehr wollen als nur Motivation. Egal, ob du gerade erst startest oder schon lange trainierst: Wir holen dich genau dort ab, wo du aktuell stehst.
- Einsteiger, die von Anfang an alles richtig machen wollen
- Fortgeschrittene, die trotz Training stagnieren
- Menschen mit wenig Zeit und hohem Anspruch
- Alle, die Struktur statt ständiger Neustarts suchen
Coaching von Experten - mit Erfahrung aus der Praxis
Great Body Coaching basiert auf der Erfahrung von Sebastian Hoppe - Fitness- & Trainingsexperte mit über 18 Jahren Erfahrung im Leistungs-, Fitness- und Bodybuilding-Bereich.
Als langjähriger Sponsor des Deutschen Bodybuilding- und Fitnessverbands (DBFV e.V.) und Coach aus der Praxis weiß er genau, was im echten Leben funktioniert - und was nicht.
Unsere Coaching-Leistungen auf einen Blick:
- Individuelle Trainingspläne (Studio oder Home-Gym)
- Individuelle Ernährungspläne inkl. Kalorien & Makros
- Zielorientierte Strategien für Abnehmen & Muskelaufbau
- Sinnvolle Supplement-Empfehlungen (optional)
- Klare Struktur & verständliche Umsetzung
Deine Fragen - unsere Antworten zum Great Body Coaching
Du hast noch Fragen? Hier findest du die häufigsten Antworten rund um unser Coaching, die Betreuung, den Ablauf und deine Ergebnisse.
Bekomme ich wirklich einen individuellen Plan – oder nur eine Standardlösung?
Du erhältst bei Great Body keine Vorlage und kein Standardprogramm. Jeder Trainings- und Ernährungsplan wird individuell auf Basis deiner Angaben, deiner Ziele und deines Alltags erstellt.
👉 Dein Plan passt sich dir an – nicht umgekehrt.
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich das Coaching trotzdem?
Gerade dann lohnt sich Coaching besonders. Dein Plan wird so gestaltet, dass er realistisch in deinen Alltag passt – egal ob 2, 3 oder 4 Trainingseinheiten pro Woche.
Fokus liegt auf Effizienz statt Zeitverschwendung.
Wie läuft das Coaching genau ab?
Nach deiner Bestellung erhältst du einen ausführlichen Analyse- und Fragebogen. Auf dieser Basis entwickeln wir deine persönliche Strategie für Training und/oder Ernährung.
Anschließend erhältst du deinen Plan digital per E-Mail – klar strukturiert, verständlich und sofort umsetzbar.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und einem Plan ohne Betreuung?
Ein reiner Plan ist eine Momentaufnahme. Coaching bedeutet Verstehen, Anpassen und Weiterentwickeln.
Du profitierst von Erfahrung, Struktur und einem klaren System – statt ständig neu zu starten oder zu zweifeln.
Wann sehe ich erste Ergebnisse?
Erste Veränderungen spüren viele bereits nach wenigen Wochen – zum Beispiel mehr Energie, bessere Struktur oder ein besseres Körpergefühl.
Sichtbare Ergebnisse hängen von Ziel, Ausgangslage und Umsetzung ab – Konstanz ist der Schlüssel.
Was unterscheidet euch von anderen Online-Coachings?
Bei Great Body bekommst du keine Massenabfertigung. Jeder Plan basiert auf echter Erfahrung aus über 18 Jahren Leistungs-, Fitness- und Bodybuilding-Praxis.
Praxisnah. Ehrlich. Umsetzbar – ohne leere Versprechen.
Funktioniert das Coaching auch bei veganer Ernährung, Unverträglichkeiten oder Allergien?
Ja. Deine Ernährung wird individuell angepasst – egal ob vegan, vegetarisch oder mit Unverträglichkeiten.
Deine Angaben im Fragebogen sind die Grundlage für eine passende und verträgliche Ernährungsstrategie.
Ich trainiere zu Hause – ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Dein Trainingsplan wird auf dein verfügbares Equipment angepasst – egal ob Studio, Home-Gym oder Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Schreib uns gerne – wir beantworten jede Frage persönlich.