Bei starken Belastungen wie im Kraft- und Ausdauersport ermüden Muskeln früher oder später. Um einer zu frühen Muskelermüdung vorzubeugen und eine Übersäuerung der Muskeln hinauszuzögern, kann Beta-Alanin verwendet werden. Dieses erzeugt Carnosin, welches zum Ausgleich der Carnosinspeicher im Körper beitragen kann.
Carnosin findet sich hauptsächlich in den weißen Muskelfasern und reguliert, zusammen mit den beiden Mineralien Magnesium und Kalzium, den pH-Wert der Muskeln. Kommt der Sportler außer Atem, entsteht eine sogenannte Sauerstoffschuld, und es werden vorrangig Kohlenhydrate verbrannt, was zu einer Erhöhung der Milchsäure führt. Als Folge davon können Kraftbelastungen nicht mehr in vollem Umfang ausgeführt werden.
Das My Supps Beta-Alanin verbindet sich nach der Einnahme mit der Aminosäure Histidin, die im Körper normalerweise immer vorhanden ist. Voraussetzung für das Vorhandensein von Histidin ist eine eiweißreiche Ernährung, also zum Beispiel der Verzehr von eiweißreichen Nahrungsmitteln wie Thunfisch, Huhn oder Sojabohnen. Carnosin sorgt dafür, dass der Muskel-pH-Wert stabil bleibt und die Muskeln nicht übersäuern, was gerade bei intensivem und kurzem Training schnell auftreten kann.
Zutaten: 100% Beta-Alanine
Verzehrempfehlung: 4 g (1 leicht gehäufter Teelöffel) während des Trainings. Bei intensiven Trainingseinheiten 6 g (ein stark gehäufter Teelöffel) mit viel Flüssigkeit verrühren und trinken.
Hinweis: Kann Spuren von Laktose, Soja und Gluten enthalten.
Inhalt: 300 g Pulver