Monohydrat

Creatin wird unter Belastung von der Muskulatur verbraucht und kann mit einer separaten Zufuhr somit die Schnellkraft positiv beeinflussen, da die Creatin Speicher sehr viel schneller wieder aufgefüllt werden können. Ferner kann es zu einer leichten Gewichtszunahme kommen. Längst wird Creatin nicht mehr nur von Kraftsportlern verwendet ? viele Ausdauer- und Kampfsportler profitieren von dieser Nahrungsergänzung. In dieser Kategorie findet ihr verschiedene Varianten dieser sehr beliebten Produktgruppe.
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