• Kostenloser Versand ab 1 EUR Bestellwert innerhalb Deutschland
Artikelnummer: 10042

Best Body - Creatin Monohydrat - 500g

Creatin Monohydrat - Creatin Pulver in reiner Form für z.B. eine Creatin Kur
Kategorie: Creatin
14,91 € / Stk.
(Netto 13,93 €)
2,98 € pro 100 g

inkl. 7% USt. , versandfreie Lieferung

knapper Lagerbestand Lieferzeit: 1 - 2 Werktage
Stk.

Best Body Nutrition Creatin Pulver, mit 500 g reinem Creatinmonohydrat pro Dose, eignet sich besonders für zu Hause.

Einfach einen gestrichenen Teelöffel Creatinmonohydrat mit 200 ml Wasser oder Fruchtsaft  zu sich nehmen oder als Ergänzung zum Eiweiß- oder Kohlenhydratshake im praktischen Shaker von Best Body Nutrition mixen und trinken um so den Muskelaufbau und -erhalt positiv zu beeinflussen. Bei Creatin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, deren Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten erhöht.

Gerade im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb sehr verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine dieser Aminosäuren, Methionin, kann der Körper nicht selbst produzieren. Sie muss mit der Nahrung zugeführt werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung. Vor allem in rotem Fleisch steckt eine Menge des Muskelboosters.

Creatin wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und wird so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden.

ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt. Creatin sollte am besten kurweise angewendet werden. Hierunter versteht sich die Einnahme über vier bis sechs Wochen, gefolgt von einer etwa sechswöchigen Pause.

Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Ein Absetzen oder das Ende einer Kur führt deshalb auch zu einem Kraft- und Gewichtsverlust. Um diese Verluste zu minimieren, sollte die Ernährung grundsätzlich eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig, bei einer erhöhten Creatinzufuhr, ausreichend zu trinken.


Zutaten: Creatin Monohydrat (100%) Brennwert unter 50 kJ (12 kcal) in 100 g.

Verzehrempfehlung: Am Tag 3 g Creatinmonohydrat in 200 ml Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Creatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven, körperlichen Betätigung nachgehen. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.

Es kann zu einer Gewichtszunahme kommen.

Eigenschaften
Artikelgewicht: 0,50 Kg
Inhalt:500,00 g
Durchschnittliche Artikelbewertung

Geben Sie die erste Bewertung für diesen Artikel ab und helfen Sie Anderen bei der Kaufenscheidung:

Kunden kauften dazu folgende Produkte
Callowfit - Saucen
Bestseller
4,99 € *
(Netto 4,66 €)
16,63 € pro 1 l
Weider - Premium Whey
Bestseller
ab 16,39 € *
(Netto 15,32 €)
Weider - Gold Whey Protein
Bestseller
15,90 € *
(Netto 14,86 €)
Callowfit - Saucen Dessert Süss
Bestseller
4,99 € *
(Netto 4,66 €)
1,66 € pro 100 ml
Ironmaxx - Magnesium - 130 Kapseln
Bestseller
14,90 € *
(Netto 13,93 €)
14,93 € pro 100 g
Dynamics Nutrition - Vita Pure C1000 - 100 Kapseln
Sonderangebot
7,99 € *
(Netto 7,47 €)
7,13 € pro 100 g
Weider - CFM Protein - 908g
Bestseller
33,59 € *
(Netto 31,39 €)
3,70 € pro 100 g
SRS Muscle - Citrullin - 250g
Bestseller
19,99 € *
(Netto 16,80 €)
8,00 € pro 100 g
Folge uns auf Instagram
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt.
Geld zurück Garantie

30 Tage Geld-Zurück

Abholung in der Filiale

Holen Sie Ihre Ware ab

Premium Mitgliedschaft

Bekomme bis zu 20% Rabatt

24h Online Support

Wenn du Hilfe brauchst

Nach oben